チアシードとは？ 語源はナワトル語 起源は古代メソアメリカまで遡る 日本で流通したのは2015年以降 見た目は小粒のゴマ なぜスーパーフードなのか？～豊富な栄養素 どうやって食べるの？ 水で戻すと効果的に栄養が摂れる どれくらいの量を食べれば良いの？ …

メキシコに関わることを雑多に綴っています。 本日のテーマは【ネイル】です。 最初にお伝えしておきます。 今回は、「日本のネイルアートのレベルってやっぱり高いのね」という、日本の良さを再確認する回です。 筆者の場合、日本では20ヶ所以上のネイルサ…